In der heutigen Zeit ist Achtsamkeit eine der wichtigsten Werte, welche vermittelt werden können. Besonders in der Weihnachtszeit nehmen sich viele Menschen vor, etwas zu ändern. Die Achtsamkeit gegenüber anderen Mitmenschen kann einer solcher Vorhaben sein.
In der heutigen Gesellschaft kommt die Achtsamkeit füreinander oft zu kurz. Besonders an Festen wie Weihnachten kann deshalb auf besondere Achtsamkeit geachtet werden. Im besten Fall wird dieser dauerhaft im Alltag integriert.
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Achtsamkeits Adventskalender: Unsere Empfehlungen
Von einigen Herstellern gibt es mittlerweile spezielle Achtsamkeit Adventskalender. Diese sind speziell auf das Thema Achtsamkeit abgestimmt und können dadurch in der Vorweihnachtszeit Tipps und Informationen rund um das Thema Achtsamkeit geben. Sie eignen sich für Männer und Frauen.
Im Folgenden finden Sie einige Adventskalender zu diesem Thema. Sie können sich dadurch einen ersten Überblick, über die unterschiedlichen Kalender am Markt verschaffen.
Inhalt: 24 verschiedene Ideen für den Tag, um die Wartezeit kreativ, lustig oder besinnlich zu gestalten. Fazit: Ein perfektes Geschenk für gute Freunde oder sich selbst, um täglich daran erinnert zu werden, dass die Vorweihnachtszeit zum Genießen, für kleine Freuden und für besinnliche Stunden genutzt werden soll. Der Bucket List Adventskalender
Stille Post 2022 – Adventskalender mit Texten
Inhalt: 24 Postkarten zum Heraustrennen und Versenden mit Gedankenanstößen, Gedichten und Texten zur christlichen Weihnacht.
Fazit: Für alle Menschen mit ein wenig Sehnsucht nach der traditionell ruhigen Vorweihnachtszeit. Gedichte, Kurzgeschichten und Gedankenanstöße für besinnliche Stunden an jedem Tag. Einfach einmal Abschalten vom Alltag!
Lichtungen Adventskalender 2022
Inhalt: Dieser besondere Adventskalender bietet sogar ganze 41 Überraschungen darunter kreative Ideen, leckere Rezepte, stimmungsvolle Texte, Handletterung, Upcycling Tipps und vieles mehr.
Fazit: Kreativer Adventskalender für Erwachsene vom 27 November bis hin zum 6 Januar.
edition Riedenburg – Mein Achtsamkeit Kalender
Inhalt: An jedem Tag in der Vorweihnachtszeit finden Sie in diesem Adventskalender verschiedene Tipps und Informationen rund um das Thema Achtsamkeit. Einige der Dinge lassen sich direkt in der Realität anwenden und in die Tat umsetzen.
Fazit: Der Adventskalender in Taschenbuchform hat ein schönes weihnachtliches Motiv. Als Inhalt sind viele Tipps und Infos rund um die Themen Achtsamkeit zu finden.
arsedition – Achtsamkeit für den Advent Kartenbox
Inhalt: Wie bereits erwähnt handelt es sich bei diesem Angebot um eine Kartenbox. In der Box finden sich insgesamt 24 sogenannter Karmakärtchen. Dadurch ist es möglich, dass Sie nach und nach Achtsamkeit erlernen können. Für jeden Tag in der Vorweihnachtszeit gibt es ein anderes Kärtchen.
Fazit: Sie erhalten einen besonderen Achtsamkeit Adventskalender. Es handelt sich um eine Kartenbox mit verschiedenen Kärtchen. Dadurch ist es Schritt für Schritt möglich die Achtsamkeit zu erlernen.
Embracing Mindfulness – Adventskalender
Inhalt: In dem Glas sind insgesamt 24 verschiedene Zettel enthalten. Darauf sind unterschiedliche Achtsamkeitsübungen aufgeschrieben. Sie können dadurch jeden Tag in der Vorweihnachtszeit andere Achtsamkeitsübungen ausführen.
Fazit: Der Kalender ist auf den ersten Blick nicht als Adventskalender zu erkennen. Die Übungen können an jedem Ort ausgeführt werden. Es kann vielseitig als Geschenk genutzt werden.
mvg Verlag – Der Adventskalender für entspannte Weihnachten
Inhalt: In diesem Adventskalender, welcher als herkömmlicher Kalender erhältlich ist, sind verschiedene Impulse zur Achtsamkeit aufgeführt. Mit diesem 24 Impulsen kann die Vorweihnachtszeit achtsamer und besser gestaltet werden.
Fazit: Mit den Impulsen aus dem Adventskalender kann die Vorweihnachtszeit achtsamer gestaltet werden. Stress und Hektik können im besten Fall dadurch vermindert werden.
Embracing Mindfulness – Achtsamkeit Adventskalender
Inhalt: Der Achtsamkeit Adventskalender besteht aus insgesamt 24 Aufgabenkarten, einer passenden Schnur und Holzklammern. Dadurch kann der besondere Adventskalender entsprechend dekorativ in der Wohnung aufgehangen werden.
Fazit: Mit dem Achtsamkeitskalender erhalten Sie täglich neue Aufgaben und Übungen. Die Vorweihnachtszeit kann dadurch besonders besinnlich und ruhig gestaltet werden.
Übungen für mehr Achtsamkeit
Immer mehr Menschen achten auf Achtsamkeit im Alltag. Mittlerweile gibt es dafür verschiedene Übungen, welche zum Teil sehr einfach sind. Speziell im Internet lassen sich verschiedene Übungen finden. In einem Achtsamkeit Adventskalender sind ebenfalls verschiedene Übungen aufgeführt, welche in der Regel einfach und unkompliziert umgesetzt werden können.
Gibt es Varianten zum Ausdrucken?
Bei unseren Recherchen im Internet konnten wir feststellen, dass Achtsamkeit Adventskalender durchaus direkt zum ausdrucken angeboten werden. Auf verschiedenen Websites ist dies möglich. Zum einen gibt es völlig kostenfreie Angebote. Auf anderen Websites muss der Service bezahlt werden.
Achtsamkeits-Adventskalender selber machen: So geht man vor
Einen Achtsamkeit Adventskalender selber machen ist einfacher als zunächst angenommen. Im Internet können verschiedene Übungen herausgesucht werden. Diese können dann beispielsweise auf Karten oder anderen Dingen gedruckt werden. Jeden Tag in der Vorweihnachtszeit kann dann ein anderes Kärtchen gezogen werden und die Übung absolviert werden.
Passende Sprüche für die Karten
Sprüche zur Achtsamkeit selbst gibt es im Internet besonders viele zu finden. Die Achtsamkeit ist in verschiedene Bereiche unterteilt. Deshalb wird auch bei den Sprüchen in Anfängergeist, Gegenwärtigkeit, Verbundenheit, wahrnehmen und annehmen unterschieden. Sprüche können beispielsweise sein:
- Atme und lass sein (Jon Kabat-Zinn)
- Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab (Marc Aurel)
- Wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das Meiste gelingen. (Dalai Lama)
- Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will. (Henri Matisse)
- Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind. (Henry Thoreau)
Je nachdem welchen Bereich Sie bevorzugen, gibt es im Netz die unterschiedlichsten Sprüche zu finden. Sie können dadurch selbst auswählen, welche der Sprüche am besten passt und mit denen Sie sich am besten identifizieren können. Ein Achtsamkeit Adventskalender kann auf diese Weise sehr besonders und individuell gestaltet werden.